Ciclismo de Montaña

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¿Que es el Ciclismo de Montaña?

El ciclismo de montaña btt o mountain bike es considerado un deporte de riesgo es una actividad realizada en circuitos naturales generalmente a través de senderos boscosos, por caminos irregulares con cuestas empinadas y descensos técnicos. Las bicicletas suelen ser fabricadas de fibra de carbono y metales como el aluminio o titanio entre otras aleaciones. Durante los últimos años se ha vuelto un deporte muy popular y cada vez hay más público en sus competiciones.

Disciplinas del Ciclismo de Montaña:

Cross-country

Esta disciplina es la más practicada por los ciclistas de montaña. Las bicicletas son las más comunes del mercado las hay de cuadro rígido y de doble suspensión por lo general de 100 milímetros de recorrido.

Esta disciplina tiene dos tipos de carreras XCC y  XCO. Cross Country Olympics tiene distancias y normativa olímpica. Cross Country Short Circuit son carreras en un pequeño circuito de pocos kilometros y que tiene una duración de tan solo 60 minutos.

Trail

Estas bicicletas por lo general de doble suspensión cuentan ya con 120 milímetros de recorrido y una geometría más relajada lo que las hace más cómodas en senderos complicados. Son bastante polivalentes pues pueden ser utilizadas para diversas actividades.

All mountain

En esta disciplina prácticamente se cuenta ya solo con bicicletas de doble suspensión de 140 milímetros de recorrido. Se usa en senderos más irregulares que el trail algo más de aventura ideales para bajar y subir rápidamente por senderos técnicos.

Enduro

Esta categoría utiliza suspensiones de 160 mm de recorrido las bicicletas para esta disciplina son construidas para enfrentar senderos muy técnicos en especial descensos pues por lo general las subidas son pocas. Es una disciplina que se ha vuelto muy popular debido a la facilidad en su practica ya que en muchas otras disciplinas se necesita de un bikepark.

Esta disciplina tiene una competición a nivel mundial donde se realizan pruebas en los sitios más impresionantes para practicar ciclismo a lo largo del mundo. La organización que realiza estas pruebas es Enduro World Series.

Downhill DH

El descenso como su nombre indica es una actividad ejercida solo en bajada. Utiliza suspensiones de 200 milímetros de recorrido, una geometría bastante pronunciada para ir en declive, llantas anchas y de agarre y frenos por lo general de cuatro pistones. Esta disciplina es una de las más vistosas y emocionantes de ver debido a su dificultad técnica y a los impresionantes saltos que hay en sus recorridos.

Dirt Jump

Bicicletas pequeñas y ligeras que soportan grandes saltos. Generalmente solo tienen suspensión delantera y son muy dinámicas para que sea más fácil realizar trucos en ella.

 

Equipación de Ciclismo

En esta sección vamos a repasar la equipación que  vas a necesitar para practicar el ciclismo de montaña.

Casco

Es el elemento básico, no se puede salir con la bicicleta sin casco debido a que protege la parte más importante de nuestro cuerpo la cabeza. Dependiendo de la disciplina cambiará su estilo.

Culote

Es el principal elemento más común en todas las disciplinas.  Tiene una parte denominada badana con un extra de acolchado para protegernos la piel en la zona del cuerpo que más roza con el sillín que más se puede castigar.

Mallot

Es la camiseta especialmente diseñada para ser ligera y cómoda para la practica de este deporte. Normalmente tienen bolsillos en la parte posterior y en un cremallera en la parte delantera para facilitar su abertura en caso que se necesite si hace mucho calor.

Guantes

Pueden ser sin dedos o completos. Es recomendable utilizar guantes completos para que nuestra mano esté lo mas protegida posible en caso de caída. Pero cuando suben las temperaturas y dependiendo de la modalidad de ciclismo que practiques es recomendable utilizar guantes cortos.

Zapatillas Automáticas

Tienen un acople a la cala del pedal de la bicicleta. Si bien en el ciclismo de ruta se utiliza para conseguir una mayor efectividad en el pedaleo. En el ciclismo de montaña también se utiliza para mantenerse siempre rígido la bici y para que sea más fácil que el cuerpo vaya tirando de la bicicleta.

Mochila de hidratación

Son mochilas que tienen bolsillos para herramientas, suplementos alimenticios, cámara y varios más. Estas mochilas llevan bolsas de uno dos tres o incluso cuatro litros de agua que con un tubito nos permite ir bebiendo continua y periódicamente.

Gafas

Son un complemento muy útil en este deporte ya que a parte de protegerte de los rayos del sol te protegen de ramas, polvo o insectos que se te puedan introducir en los ojos. Actualmente hay una gran variedad de gafas pero las que destacan por su tecnología son las gafas fotocromáticas ya que se acoplan ellas mismas a la cantidad de luz que reciben.

Chaqueta

En los momentos cuando bajan las temperaturas es necesario tener una buena chaqueta de invierno para ciclismo para poder salir en bici.

 

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